Testi öröm, intimitás és önismeret

18+ | Felnőtteknek szóló, szexualitással kapcsolatos ismeretterjesztő tartalom

A szexualitásról másképpen – tudomány, keleti tanítások és önismeret

2015-ben kezdődött a saját önismereti utam, 2016 óta tartok csoportos mozgásprogramokat, 2017-től pedig egyre mélyebben kezdtem foglalkozni az emberi lélek működésével és azokkal a belső folyamatokkal, amelyek meghatározzák a mindennapi életünket.

A mozgásos munkám során már a kezdetektől fontos szerepet kapott a csípő mobilitása, a medencetájék, valamint a törzs stabilitásáért felelős izomrendszer tudatos fejlesztése. A gerinctréning, a különböző mozgásformák és a testtudatosságot fejlesztő gyakorlatok mögött olyan anatómiai és élettani alapelvek állnak, amelyek a mai napig meghatározzák a csoportos foglalkozásaim felépítését.

Az évek során sokszor megtapasztaltam, hogy a rendszeres mozgás hatása nem áll meg az izmok és ízületek működésének javulásánál. A résztvevők visszajelzéseiben újra és újra megjelent a könnyedség, a felszabadultság, a magabiztosabb testhasználat, a jobb közérzet, és olykor olyan változások is, amelyekre eredetileg nem is számítottak.

Mindez számomra egyre inkább megerősítette, hogy a testünkkel végzett tudatos munka az önmagunkhoz való viszonyunkat is formálhatja.

2020 őszétől hivatalosan személyiségfejlesztőként, 2022-től pedig párkapcsolati segítőként is dolgozom. A munkámat kezdettől fogva integratív szemlélet jellemzi, hiszen mindig is fontosnak tartottam, hogy az embert a maga összetettségében, testi, lelki, érzelmi és kapcsolati működésének összefüggéseiben közelítsem meg. Nem egyetlen módszerben vagy megközelítésben gondolkodom, hanem azokban a kapcsolódási pontokban, amelyek segíthetnek az emberi működés mélyebb megértésében.

2025. januárjában egy mély lelki megélés olyan belső folyamatot indított el bennem, amelynek hatására fokozatosan jelentős változások kezdtek kibontakozni a saját életemben és a szakmai szemléletemben egyaránt. Az addig is integratív megközelítésem egy újabb dimenzióval gazdagodott: a keleti tanítások, a tudatos energetikai gyakorlatok és a hozzájuk kapcsolódó tapasztalatok egyre hangsúlyosabb szerepet kaptak az életemben. Mindez nem a korábban megszerzett tudásom helyébe lépett, hanem szervesen kapcsolódott ahhoz, tovább mélyítve a test, a lélek és a tudat összefüggéseiről alkotott szemléletemet.

Érdekes felismerés volt számomra, hogy a keleti tanításokban a gyökércsakrához, a szakrális vagy szexuálcsakrához, valamint a köldök környékéhez kapcsolódó energiaközpontok éppen olyan testtájakhoz társulnak, amelyekkel mozgásos szakemberként már hosszú évek óta foglalkozom.

Természetesen a csakrák hagyományos energetikai leírásai nem azonosak az anatómiai struktúrákkal, és létezésük önálló élettani rendszerként tudományosan nem igazolt. A két megközelítés mégis érdekes lehetőséget kínál arra, hogy különböző nézőpontokból vizsgáljuk meg a testtudatosságot, a medencetájék működését, a légzést, az izomfeszültséget és a testi megéléseinket.

Számomra éppen ez az integráció lényege: nem összemosni a különböző tanításokat, hanem megérteni, hol kapcsolódhatnak egymáshoz, miben egészíthetik ki a szemléletünket, és hol szükséges megőrizni a különbségeiket.

Sokat kutatok, tanulok és tapasztalok. Vannak témák, amelyekhez újra és újra visszatérek, mert azt érzem, hogy az emberi működés megértésében még számos összefüggést érdemes feltárni.

Ezek közül az egyik a szexualitásunk, a testi öröm és az orgazmus megélése.

Egy olyan terület, amely az életünk természetes része, mégis sokszor hallgatás, szégyenérzet, tévhitek vagy kimondatlan hiányok övezik.