A sport a test útján nyitja meg a lelket. (Szent-Györgyi Albert)

Hiszem és vallom, hogy mozogni azért kell, hogy a szabadabb és tudatosabb test jobb közérzetet biztosít tulajdonosának, ezáltal teljes mértékben kihat a lelkivilágunkra is. Önismereti lehetőség is egyben, hiszen megmutatja gyengeségeinket és erősségeinket egyaránt, mely egy remek lehetőség arra, hogy rálássunk mivel van még dolgunk az életben.   

Mozgás és mindfulness (+intervall edzés) 

Kedd - 17:30 

Eszközös funkcionális edzés

Csütörtök - 18:00

Ha bővebben szeretnél olvasni a tréningekről, akkor kattints ide.