SzülőSuli 2. modul - Szavak, melyek biztonságot teremtenek

Önazonos és asszertív kommunikáció szülőként

AKTUÁLIS IDŐPONT: október 9.

Kezdés: 16.00

Időtartam: 4 óra

Ár: 50 €

Helyszín: NAGYMEGYER /SK/

Van, amikor pontosan tudjuk, mit szeretnénk mondani a gyermekünknek.

Aztán jön egy nehezebb reggel.
Egy századszor el nem pakolt szoba.
Egy "nem akarom".
Egy dacos tekintet.
Egy kamaszos visszaszólás.

És egyszer csak nem úgy szólalunk meg, ahogyan szerettünk volna.

Mert szülőként nemcsak a gyermekünkkel beszélgetünk. Sokszor velünk vannak azok a mondatok is, amelyeket valaha nekünk mondtak. A minták, amelyeket otthon láttunk. A konfliktusok, amelyeket megtanultunk elkerülni – vagy éppen megnyerni.

És velünk van a saját fáradtságunk, félelmünk, tehetetlenségünk is.

Ezért a tudatos kommunikáció számomra nem ott kezdődik, hogy mit mondjak helyette.

Hanem ott, hogy mi történik bennem, amikor ezt mondom?

Miért kapcsolódik össze az önismeret és a kommunikáció?

A gyermek bizonyos viselkedései különösen erős érzéseket képesek kiváltani belőlünk.

Dühöt.
Félelmet.
Tehetetlenséget.
Csalódottságot.
Sértettséget.

Ilyenkor könnyen automatikusan reagálunk.

Előkerülhetnek a minősítések, a kiabálás, a fenyegetések, az összehasonlítások vagy éppen a hallgatás. Sokszor olyan mondatok is kicsúsznak a szánkon, amelyekről korábban azt gondoltuk:

"Én ezt soha nem fogom mondani a saját gyermekemnek."

A workshopon ezért nemcsak kommunikációs technikákat tanulunk.

Megnézzük azt is, honnan beszélünk.

Milyen kommunikációs mintákat hoztunk magunkkal?
Mi az, ami különösen érzékenyen érint bennünket?
Mikor veszítjük el könnyebben a türelmünket?
És hogyan tudunk egy automatikus reakció helyett egyre tudatosabban válaszolni?

Mit hall meg a gyermek a szavainkból?

Nem mindig ugyanazt, amit mondani szerettünk volna.

Egy mondat közvetíthet szeretetet és közben félelmet.
Aggódást és közben kontrollt.
Segítő szándékot és közben kritikát.

Ezért foglalkozunk azzal is, hogyan hatnak a gyermekre a címkék, az általánosítások, a megszégyenítés, a fenyegetések vagy az állandó összehasonlítások.

Nem azért, hogy újabb mércét állítsunk a szülők elé...azért, hogy legyen választási lehetőségünk.

Hogy amikor legközelebb megszületne bennünk a jól ismert mondat, talán már képesek legyünk megállni egy pillanatra, és megkérdezni: mit szeretnék valójában üzenni a gyermekemnek?

Asszertivitás a családban

Az asszertív kommunikáció nem azt jelenti, hogy mindent kedvesen kell mondanunk.

A gyermeknek szüksége van határokra.

Szüksége van arra, hogy a szülő tudjon nemet mondani, szabályokat tartani, döntéseket hozni és bizonyos helyzetekben határozottan jelen lenni.

De mindezt megtehetjük úgy is, hogy közben nem sértjük a másik méltóságát.

A workshopon ezért foglalkozunk:

– az én-üzenetekkel,
– az érzések és szükségletek megfogalmazásával,
– a világos kérésekkel,
– a nemet mondással és a határhúzással,
– a konfliktushelyzetek kommunikációjával,
– valamint azzal, hogyan tudunk egyszerre kapcsolódni a gyermekhez és közben önmagunkhoz is hűek maradni.

És ha mégsem sikerül?

Mert lesz ilyen.

Lesz, amikor elfogy a türelmünk.
Amikor felemeljük a hangunkat.
Amikor olyat mondunk, amit később megbánunk.

Az "elég jó szülőség" nem a hibátlanságról szól.

Éppen ezért a workshop fontos része a kapcsolat helyreállítása is.

Hogyan kérjünk bocsánatot a gyermekünktől úgy, hogy közben ne veszítsük el a szülői szerepünket?

Hogyan beszéljünk arról, ami történt?

Hogyan mutathatjuk meg neki azt, hogy egy kapcsolatban lehet konfliktus, lehet hiba, lehet sérülés – és mégis vissza lehet találni egymáshoz?

Mert talán nem az a legfontosabb, hogy mindig tökéletesen szóljunk.

Hanem hogy újra és újra képesek legyünk kapcsolódni.

A workshop fő témái

Önismeret • Asszertivitás • Határok • Kapcsolódás

A SzülőSuli 2. modulja azoknak a szülőknek szól, akik szeretnének tudatosabban kommunikálni gyermekükkel, jobban érteni saját reakcióikat, és olyan családi légkört teremteni, ahol a határozottság és az érzelmi biztonság nem egymás ellentétei.

Mert a szavainkkal nemcsak nevelünk. Kapcsolatot is építünk.