EXKLUZÍV PROGRAMMAL gazdagított
ŐSZI
- önismereti /test&lélek/ tábor FELNŐTTEKNEK
Ősszel, a természet változásával együtt bennünk is megnyílik a lehetőség arra, hogy figyelmünk lassan a belső világunk felé forduljon. A nyárból az őszbe való átmenet az elmúlás és az elengedés szimbolikáját is magában hordozza: miközben a természet fokozatosan leveti mindazt, amire már nincs szüksége, bennünket is arra hív, hogy ránézzünk arra, mit viszünk tovább, és mit lenne ideje végre letennünk. Ez az időszak ezért különösen gazdag önismereti lehetőségeket rejt. Az őszi napéjegyenlőséget követően rövidülnek a nappalok, hűvösebbé válnak az esték, egyre több időt töltünk zárt térben, és megváltozik mindennapjaink természetes ritmusa is. Mindez nemcsak a testünkre és az energiaszintünkre hat, hanem lelki működésünkre, hangulatunkra és belső egyensúlyunkra is. Az ősz így nem csupán egy újabb évszak. Egy természetes meghívás a befelé fordulásra. Arra, hogy egy kicsit lelassítsunk, meghalljuk azt is, ami a hétköznapok zajában halkabb marad, és tudatosabban kapcsolódjunk önmagunkhoz. Az idei őszi Test & Lélek táborba valami különlegeset is viszek magammal.A három nap során, a tábor résztvevői ajándékként megkapják tőlem a Munay-Ki rítusokat. Nem külön programként szeretném ezt beilleszteni a hétvégébe, hanem finoman beleszőni abba a belső folyamatba, amelyet együtt járunk végig.
A Munay-Ki egy dél-amerikai, andoki spirituális hagyományok által inspirált rítusrendszer. A "munay" szó jelentését gyakran a szívből fakadó szeretethez, akarathoz és belső erőhöz kapcsolják. A rítusok átadása szimbolikus beavatási folyamat: egy-egy állomás arra hív, hogy másképpen tekintsünk önmagunkra, a múltunkra, a kapcsolatainkra, a természethez való viszonyunkra és arra az útra, amely még előttünk áll. Számomra éppen ezért illik annyira a Test & Lélek tábor szellemiségéhez. Ez egy egyszeri és különleges alkalom lesz, hogy így adom át. A táboros hétvégéken mindig azon dolgozunk, hogy egy kicsit közelebb kerüljünk ahhoz, akik a sok megfelelés, szerep, félelem és régi történet alatt valójában vagyunk. A rítusok idén ősszel ezt az utat kísérhetik. Segíthetnek megállni egy-egy fontos belső pontnál. Elengedni azt, ami már nem szolgál. Tiszteletet adni annak, amin keresztülmentünk. Tudatosabban kapcsolódni a testünkhöz, a természethez és saját belső világunkhoz, s talán egy kicsit bátrabban ránézni arra is, merre szeretnénk továbbmenni innen. Nem kell hozzá semmiben "hinni". Lehet egyszerűen megélni a rítusokat úgy, mint egy ősi szimbolikából táplálkozó, különleges belső utazást. A jelentésük pedig mindenkinél ott és úgy bontakozhat ki, ahol éppen tart. A három nap alatt fokozatosan kapják majd meg őket a résztvevők, így lesz idő megélni őket. Vasárnap, majd amikor hazafelé indulunk, nem azt szeretném, hogy egyszerűen csak egy újabb élménnyel legyen több. Az önismereti út nem ér véget a tábor kapujában. A valódi út éppen akkor kezdődik…
Táborunknak otthont továbbra is a vértestolnai Élepkapu Vendéház fog adni!
A tábor programja:
PÉNTEK /október 16./
09:00 - 09:30 érkezés, elszállásolás
10:30 - 11:30 gerinctréning és csikung
12:00 - 16:00 önismereti foglalkozások
15:30 - 17:30 séta, csikung és intervall edzés a szabadban
18:30 - 19:15 vacsora
19:30 - 22:00 MUNAY-KI (1-4. rítusok) átadása
SZOMBAT /október 17./
08:30 - 09:30 3D Yoga és csikung
10:00 - 10:45 reggeli
11:30 - 15:30 család- és rendszerállítás
16:00 - 18:00 séta, csikung és intervall edzés a szabadban
18:30 - 19:15 vacsora
19:30 - 22:00 MUNAY-KI (5-7. rítusok) átadása
VASÁRNAP /október 19./
08:30 - 09:30 funkcionális edzés
10:00 - 10:45 reggeli
11:30 - 14:30 önismereti foglalkozások
15:00 - táborzárás, hazautazás
Az önismereti foglalkozások során teret kapnak különféle művészetterápiás technikák, imaginációk, család- és rendszerállítás, dramatikus játékok, valamint képi asszociációs gyakorlatok egyaránt.
Az egyes mozgásprogramokon kezdő és haladó gyakorlatokkal is foglalkozunk majd, tehát mindenki a saját edzettségi szintjéhez mérten tudja az órát abszolválni.
Fontos tudnivaló új résztvevők számára:
Amennyiben első alkalommal érkezel Test & Lélek táboromba, a részvételt egy 30 perces online konzultáció előzi meg. Ez a rövid találkozás lehetőséget ad arra, hogy egy kicsit megismerjük egymást, beszéljünk arról, mivel érkezel, és én is lássam, hogy a táborban zajló csoportfolyamat megfelelő-e számodra.
A konzultáció a táborban való részvétel előfeltétele, és legkésőbb 2026. október 10-ig szükséges megtörténnie. A konzultáció díja 30 €, amely NEM része a tábor részvételi díjának, tehát külön fizetendő.
A tábor díja:
250 €
A tábor díja magában foglalja a szállást félpanziós ellátással, a teljes szakmai programon való részvételt, valamint a programok során szükséges eszközök használatát. A részvételi díj tartalmazza a Munay-Ki 9 rítusának átadását is, amelyet az őszi tábor résztvevői ajándékként kapnak meg.
Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével lehetséges, egyéb kérdések esetén e-mailben az integrativszemelyisegfejlodes@gmail.com címen lehet érdeklődni!
Jelentkezési határidő: szeptember 10.!
A létszám korlátozott, így a maximális létszám elérése után nem tudok további jelentkezéseket fogadni!