Tavaszi ébredés
- önismereti /test&lélek/ tábor FELNŐTTEKNEK
A tavasz, a természet újjáéledésének időszaka, és ezzel párhuzamosan az ember életében is megjelenik ez a folyamat, ami nagyon sok önismereti lehetőséget rejt magában. A tavaszi napéjegyenlőséget követően a bolygónk északi féltekéje egyre jobban a Nap felé billen, emiatt hosszabbak lesznek a nappalok, ami azt jelenti, hogy több fényt kapunk a mindennapjainkhoz. Pszichológiai szempontból is fontos kérdés, hogy ezt a fényt hogyan hasznosítjuk az életünkben.
A -Tavaszi ébredés- tábor tematikája évről évre segíti azt a bizonyos újjászületést nemcsak lelkileg, de testileg is, ugyanis az önismereti foglalkozásokat naponta különféle remek mozgásprogramokkal is megfűszerezzük.
Táborunknak otthont már sokadik alkalommal a vértestolnai Életkapu vendégház ad.
A tábor programja:
PÉNTEK /március 20./
09:00 - 09:30 érkezés és elszállásolás
10:00 - 11:00 gerinctréning és mindfulness
11:30 - 16:30 önismereti foglalkozások (közben kapcsolódás a nemzetközi békeórához)
17:00 - 18:30 túra, tabata edzés és csikung a természetben
19:00 - 20:00 vacsora
20:30 - 22:00 arcjóga
SZOMBAT /március 21./
08:00 - 09:00 dinamikus jóga és csikung
09:30 - 10:15 reggeli
10:30 - 16:00 család- és rendszerállítás
16:30 - 19:00 túra, tabata edzés és csikung a természetben
19:30 - 20:30 vacsora
21:00 - 22:30 meglepetés program
VASÁRNAP /március 22./
08:00 - 09:00 eszközös funkcionális edzés
09:30 - 10:15 reggeli
10:30 - 14:30 mandalafestés és önismereti foglalkozások
15:00 - táborzárás, hazautazás
Az önismereti foglalkozások során teret kapnak különféle művészeti technikák (alkotás, zene, tánc...), imaginációk, mindfulness, dramatikus játékok, a család- és rendszerállítás módszere, valamint képi asszociációs gyakorlatok egyaránt.
Az egyes mozgásprogramokon kezdő és haladó gyakorlatokkal is foglalkozunk majd, tehát mindenki a saját edzettségi szintjéhez mérten tudja az órát abszolválni.
A tábor díja: 250 €
A jelentkezés 100 € előleg befizetésével lehetséges.
A tábor díja magába foglalja a szállást félpanziós ellátással, a tábor szakmai programjának összes költségét, valamint a teljes eszközhasználatot!
Jelentkezni kizárólag az alábbi űrlap kitöltésével lehetséges, egyéb kérdések esetén e-mailben az integrativszemelyisegfejlodes@gmail.com címen lehet érdeklődni!